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2009年06月17日

ダイエット おにぎりを食べて痩せる方法!?

最近気になるダイエットにおにぎりダイエットというものが
あります。
おにぎりダイエットはその名の通り、おにぎりを食べてダイエット
する方法です。

ご飯を食べないダイエットは良くあるけれど
ご飯をたくさん食べて痩せる方法は今まで聞いたことなかったので
とても気になります。

おにぎりダイエットはつんくさんが実際に3キロやせたと
ブログで公開してから話題になりました。
つんくさんは実際、おにぎりダイエットで3キロやせたそうです〜

いいなあ〜〜。3キロ落としたら
体が軽いだろうな〜〜。


★おにぎりダイエットの方法

1日2合ほどのご飯をおにぎりにして食べます

できたらおにぎりを食べる時間は
7時に1個。12時に3個。18時には1個というふうに決めましょう。

ポイントはおにぎりの具にあります。梅干しや昆布のような低カロリ
ーのものを選んでください。
たらこやめんたいこ、シーチキンはイケマセン^^;

ダイエット中食べてもいいのは野菜と納豆です。
野菜のドレッシングもオイルフリーのものを選ぶといですね。

ダイエットで食べられないと思うと途端に食べたくなるお米。
このダイエットならお米をたくさん食べられます^^
ストレスがたまらないダイエットかもしれないです〜。







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posted by yumi at 18:24| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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